【エクササイズ DVD】季節の波にのるカラダ 〜夏〜 SE134【ヨガ DVD 運動不足解消 エクササイズ 美ボディ 発汗 DVD 人気 オススメ おすすめ】

季節の波にのるカラダ 〜夏〜の解説 【送料無料】季節の波にのるからだを目指して、健やかで美しいボディ作り   季節の波にのるカラダ 〜夏〜の詳細 【季節に順応する健やかで美しいボディ作り】 こんにちは。

ボディカラーメンタリストの山田祐子です。

皆さんは、身体にも季節が巡ることをご存知ですか?日本には四季、さらには雨期を合わせて5つの季節があります。

このDVDでは季節の波にのるカラダを目指して、ご自身で身体のケアを行い、健やかで美しいボディ作りを目的にお伝えします。

また、ご自宅で続けやすいように、症状別のケアの方法もお伝えしています。

今回は「夏のカラダ」です。

夏は、脇腹をしなやかにし、呼吸器を整え、汗をかくことで快適さを保ちます。

夏は息苦しい、寝苦しい…そんな経験を誰もがお持ちかと思います。

それは、胸の弾力が衰え、発散(発汗)する力を失っていることが原因の一つです。

そこで夏の身体を健やかに保つ方法は3つ。

「1.脇腹を緩めて、しっかり伸ばす」「2.胸の緊張を取り除く」「3.気持ちの良い汗をかく」このポイントに沿って解説していきます。

美しさは季節や環境に順応する身体から。

健やかな身体を保つ為に、ぜひDVDをご活用下さい。

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