フォーカシング 関連ツイート
【フォーカシング】
@AllBusinessBot 2021/01/09 14:55
→言葉にならないものを言語化する汎用技術
①リラックスして感覚を研ぎ澄ませる
②不明確な「何か」に名前を付ける
③「何か」に質問する
④十分に言葉の投げ掛けや感覚の変化を味わったら、「⚪⚪さん、終わっても良いですか?」と確認する。
≪ユージン・ジェンドリン≫
不安を解消するには、まず感情に気づくこと、そのためにフォーカシングが使えるという話。健康心理学の視点からはどうすればいいのか?という話を追加しました。
@soleapsy 2021/01/12 08:25
https://t.co/q0MXM3yTj5
アメブロを投稿しました。
@WithCounseling 2021/01/06 17:07
『第二回「妊活ミニセミナー」~こころの天気~のご案内』
#アメブロ #妊活#こころの天気#フォーカシング
https://t.co/1o7CXtljNg