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今朝は思わずバタつき、#朝活チャレンジ は通勤中に肩の上げ下げと呼吸と瞑想のみ。通勤中は久しぶりだけど、ずっとやってきたから躊躇なく出来たし、私の中でやらないとなんか、気持ち悪くなる位日常になってることを実感😊感謝です🙏✨… https://t.co/rxtXGm8lYz RT @DIZfilms: 最近睡眠の質悪すぎて寝る前にNetflixの「瞑想ガイド」観てるんだけどこれがすごく良くて、とてもよく眠れるようになった…。世界190ヵ国の6000万人が愛用する瞑想アプリ会社が作ったドラマで瞑想によって人生の質が格段に良くなる事をわかりやすく教えて… 瞑想は、心をすなおにするとよ!https://t.co/0vGpSrMLXD
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