RT @hiro_meditation: 瞑想の対象となるのは心と身体で起こっている事であって、外部のものではない。外部の対象に心身がどう反応しているかを観るのだ。人々に注意を向けると「群衆」などと考えてしまい、その概念によって動揺が生じる。しかし自らの心身の現象の方を観れば落…

@shuji62286244 2021/01/14 08:30

ネトフリのベッドスペースの瞑想術興味本位でやってみたらなかなか良い。イライラしたときにその対象に意識が行き過ぎてしまったときに、自分に立ち返るのが早くなった。まだ完璧にはできないけど、やれるのとやれないのではちがうのよ〜

@snatoma 2021/01/14 08:12

RT @hikodon8888: おはようございます！
雪が降りそうと言うことで～❄️☃️
朝から娘のワクワクが止まらない☺️
今日もノンビリと行きます🐌🌷
素敵な一日をお過ごし下さい✨

【本日やりたいこと】
　・瞑想,筋トレ,ブログ
　・相場チェック
　・たまにツイート…

@IBOisCzJ9ZMciBk 2021/01/14 08:10