@takeponpart2 めちゃ嬉しいお言葉！あざす🔥
瞑想はやっていくうちに段々コツが掴めてくると思う！

@rinno_____89 2021/01/14 08:29

ネトフリのベッドスペースの瞑想術興味本位でやってみたらなかなか良い。イライラしたときにその対象に意識が行き過ぎてしまったときに、自分に立ち返るのが早くなった。まだ完璧にはできないけど、やれるのとやれないのではちがうのよ〜

@snatoma 2021/01/14 08:12

フルサブスクをどう活用するか考えて、毎朝5:30〜6:00は瞑想ヨガの時間に固定で今月は実験中。
今朝はアーカイブしました😊
1/6のバランスの回が好きすぎて、
このアーカイブずっと残らないかなぁ🥺と願ってみる。

#ポスパム #毎朝の瞑想ヨガ

@miii_life 2021/01/14 08:14