世界が変わる! 「自分に厳しい人」ほど自分を傷つけ 石原加受子 ぱる出版ジコ コウテイカン ノ タカメカタ イシハラ,カズコ 発行年月:2018年09月 予約締切日:2018年08月17日 ページ数:191p サイズ:単行本 ISBN:9784827211481 石原加受子(イシハラカズコ) 心理カウンセラー。
「自分中心心理学」を提唱する心理相談研究所オールイズワン代表。
日本カウンセリング学会会員、日本学校メンタルヘルス学会会員、日本ヒーリングリラクセーション協会元理事、厚生労働省認定「健康・生きがいづくり」アドバイザー。
「自分を愛し、自分を解放し、もっと楽に生きる」ことを目指す、自分中心心理学を提唱。
性格改善、対人関係、親子関係などのセミナー、グループ・ワーク、カウンセリングを30年続け、多くの悩める老若男女にアドバイスを行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 「自分に厳しい人」は幸せになれない?ー誰かのために犠牲になっていませんか?(自分に厳しくしてしまうのはなぜ?/「自分に厳しい人」はこうしてつくられる ほか)/第2章 「自分に厳しい人」ほど自分を傷つけているー「こんなに我慢しているのに」と思っていませんか?(誰よりも自分が自分を傷つけている/私がこんなに我慢しているんだから、相手だって! ほか)/第3章 自分を許し、自分の心に寄り添うー自分の「欲求」を満たす選択をしていますか?(自分に無関心だから自分に厳しくなる/「自分の人生は自分のもの」という自覚を持とう ほか)/第4章 他者の言い分より、自分の「感情」を大切にするー相手に遣った言葉で自分も傷ついていませんか?(一つひとつの自分の感情を大事にしよう/自分の一つひとつの感情を受け入れる ほか)/第5章 自分を好きになれる簡単な「自己肯定」方法ー「こうでなければ」という考え方を今すぐ捨てよう!(自分の無意識はウソをつかない/自分を愛するために自分と向き合う ほか) 「自分に厳しすぎて、閉塞感で行き詰まっている自分」から脱出して、「自分が信頼できて好きになれる」方法を人気心理カウンセラーが解説。
本 人文・思想・社会 心理学 心理学 人文・思想・社会 心理学 生き方・人生論