肯定感 私はやりぬく。

井上智介 大和出版ショクバデノジココウテイカンガグーントアガルタイゼン イノウエトモスケ 発行年月：2020年08月20日 予約締切日：2020年07月14日 ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784804763538 井上智介（イノウエトモスケ） 産業医・精神科医。

島根大学医学部を卒業後、様々な病院で内科・外科・救急科・皮膚科など、多岐の分野にわたるプライマリケアを学び、2年間の臨床研修を修了。

その後は、産業医・精神科医・健診医の3つの役割を中心に活動している。

産業医として毎月約30社を訪問。

精神科医・健診医としての経験も活かし、健康障害や労災を未然に防ぐべく活動している。

また、精神科医として大阪府内のクリニックにも勤務。

うつ病、発達障害などを中心に、精神科疾患全般に対応。

今後、予防医療がさらに発展する時代へとシフトすることを想定し、健診医として重大疾患の予防にも取り組む（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　あらためて自己肯定感について正しく理解しよう（「好き」や「こだわり」を言葉にできますか？／自己肯定感の基本ポイント1　今までの人生を振り返る　ほか）／2　「自分」のために「他人」を肯定してみる（スタートは周りを褒めるところから／イラッとしたら「I’m　OK，You’re　OK．」　ほか）／3　自分を受け入れると仕事はグーンとラクになる（あなたに変化をもたらす「自分軸」／まずは自己肯定感の低さを「認める」　ほか）／4　“ケース別”自己肯定感をえぐる「職場あるある」のかわし方（私のせいじゃないのに責任を押しつけられた／「領域侵犯」な人にグッタリ　ほか）／5　今すぐorじっくり効果が出る！自己肯定感を上げるプチワーク（小さな「できますPR」を続けよう／「言い換え」だけで義務から解放される　ほか） なぜ、自分で自分を責めてしまうのか？ほんのちょっとの工夫が、つらい日々を変えてくれる。

大人気ドクター発、あなた自身を好きになるための処方箋。

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