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瞑想20。 朝のルーティン おはようございます🌞今日もよろしくー
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ベッド起して寝たまま瞑想。
朝起きた途端に不安と怖さが観える。
そこにあるのにまきこまれてはない。
なんでだろう?
本当に不思議な感じ。
簡単に言うと他人事。
それよりお腹空いてる方が強い。
オペあるから終わるまで絶食… https://t.co/lRyHD2qgZE
・ヨガ 30分
・瞑想 45分
・HIIT
終了
#今日の積み上げ
午前
瞑想🧘♀️🏂
積み上げ作業
午後
コンサル3件
MTG 5件
会食
みんな続けられない。才能よりも大切なのは『やり抜く力。』しかしわかっていても続けられない。それは“明確な目標や願望”がないからやで