瞑想 おすすめサイト
RT @hiro_meditation: 瞑想の対象となるのは心と身体で起こっている事であって、外部のものではない。外部の対象に心身がどう反応しているかを観るのだ。人々に注意を向けると「群衆」などと考えてしまい、その概念によって動揺が生じる。しかし自らの心身の現象の方を観れば落… 今朝は思わずバタつき、#朝活チャレンジ は通勤中に肩の上げ下げと呼吸と瞑想のみ。通勤中は久しぶりだけど、ずっとやってきたから躊躇なく出来たし、私の中でやらないとなんか、気持ち悪くなる位日常になってることを実感😊感謝です🙏✨… https://t.co/rxtXGm8lYz おはようございます(*˙˘˙*)
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5:40起床.*✿
◎ヨガ
◎瞑想
◎夕飯仕込み
◎掃除
◎読書 は通勤中に
最近ポジティブであることが薄れたと感じたので強化✧*。勘違いと紙一重と思うのでそこは気を付けなくちゃ。
今日も良い… https://t.co/XXG3I1wUmm