#昨日の積み上げ 342
1/13 Wednesday📅　

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@maho0823A 2021/01/14 08:33

オナ禁4/100日目
筋トレ92日
2020/9/3〜
累計瞑想時間:10時間38分
2020/10/28〜
23:30就寝44日(連続0日目)
暇を有意義に潰したい。

@tioYcYWny6nP4AA 2021/01/14 08:05

街で通りがる人たちに対し、「この人が幸せであるように」と祈ってみる。

自分と他者の幸せを祈る「慈悲の瞑想」はメンタルに良いというデータがある。

幸せを祈ろう。
それが回り回って、あなた自身のメンタルを楽にしてくれる😌

@myrun12 2021/01/14 08:12