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@k_ennakagawa 自転車じゃなくて、歯科矯正の動画(笑) おはようございます。 瞑想を1ヶ月ほど続けてるんですが、僕の場合は朝にやったほうが効率が良いですね!
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自転車のも見てみるね!
マインドフルネスとか瞑想とかヨガとか、ケンさんはいつも私の先生でーす☆最近ハンドスタンド家でずっと練習してたら、出来るようになってきました!!
6時間、途中で起きる事無くグッスリ眠る事が出来ました^^
昨日の爆発が良かったのか(笑)
多分その後の遠隔瞑想も良かったんだろうね^^
窓ガラス割らなくて良かったー(ノ∀`)アハハハ
夜に目をつぶるとつい寝てしまう…
朝型人間になってきていると最近特に実感します😃